안녕하세요~ 요즘에 급찐급빠 하고 있는 저입니다
ㅋㅋㅋ1주일동안 3kg이 불었더라고요 실화..?
물론 먹자마자 잰거긴 한데 충격을 톡톡히 먹었죠.
앞자리가 바뀌어선 안되잖아요.
그래서 효소커피 파인셀과 물단식했어요.
3일 단식까진 안하고 있고요 간혈적 단식했습니다...
그러니까 늘어난 위가 확실히 줄어드는거 같은데요
일반 맹물만 마시기 물려서 커피랑 함께했어요.
하지만 요아이는 효소식품이라 좀더 특별하답니다.
❝
효소커피 파인셀
물이랑 타먹기 좋아요~
❞
일단 제가 요즘 너무 과식하고 그랬더니
몸이 급격하게 고장나고 있다는게 느껴지더라고요
그래서 간헐적단식으로 물단식을 택해본거에요
물도 많이 마시면서, 운동하고 땀 많이 흘리고,
배달음식 중독으로 더부룩해진 몸패턴 좀 바꿔보려고요.
맹물 맛없는건 저만 그런거 아니죠?ㅋㅋㅋ
근데 요아인 450ml 물이랑 타먹는거라
완~전 좋습니다
암튼 물단식하는 저에게 완, 전 도움이 되는 아이랄카요.
파인셀 효소커피에난 아밀라아제와 프로테아제가 들어있대요
아밀레이스라고도 하는데 아무튼
요아이들이 커피에 들어있다는거, 정말 신기하지 않나요?
아침마다 먹는 커피를 좀더 색다른 느낌으로
마셔볼 수 있어서 좋았고 제품에는 어떤 성분이
들어있는지 알려줄 뿐만 아니라 아메리카노 커피밸런스가
14포나 들어있고 한개에 4g씩 들어있습니다
낱개포장 되어있어서 이곳저곳 가지고 다녀도 될 듯.
제가 따로 안 챙겨먹은건 일단 효소가 들어간
음식을 전부 챙겨먹는것이 귀찮고 힘들어서에요
파인셀 제품은 간편하게 먹을 수 있는데 맛까지 있어서 더 좋았어요
칼로리도 낮고 1일 1~2회정도 1포를 물 450ml에
타먹으면 되니 덩달아 물을 많이 마실수 있어요
그리고 일단 맛있어요!!!
최근에 장만한 컵이랑 텀블러가 호강하겠군요...
생수 큰거 가지고 다니면서 이거하나만 타면
정~말 맛있는 홈카페 뚝딱입니다
제가 아메리 덕후라 맨날 나가서 사먹는데 요즘은
파인셀이 있으니 든든하더라고요 맘이 ㅋㅋㅋ
게다가 손으로도 뜯기 쉬운 절취선..!!
제가 또 요런거 따기 힘들면 귀찮아서 안먹거든요
그리고 요즘 유튜브 보면 급찐급빠 살빼는
멋진 일반인들이 많으시던데 저도 요즘
갑자기 불어난 살때문에 고통스럽고 몸이 무거워서
유튜브 보면서 꿀팁들 얻어가고 있거든요
공통점은 물을 많이 마신다는 거였어요~~
물은 그냥 마시긴 어려운데 맛깔난 효소커피와 함께라면
2L가 모에요 3L도 마실수 있어요..
저는 커피 옅게 해서 보리차처럼 먹는거 좋아해서
요아이랑 아예 2L물통에 넣고 먹을때도 있답니다
그리고 간헐적 단식할때 입터질때가 있거든요
그때마다 먹으면 배도 안고프고 음식생각도 잘 안나요
제 텀블러 용량을 보니 500ml 정도 되더라고요
그래서 파인셀 효소커피 하나 풀어주고 물을 섞어서
아이스 아메리카노를 만들어 먹어볼게요~~
입자가 참 곱죠? 딱 개봉하니까 맛있는 냄새가 솔솔...
물단식할때 가장 중요한게, 소금 몇 그람도
먹어주면 좋대는데 요아이는 미량의 나트륨이
살짝 있어서 지금같은 여름철 땀도 많이 나는데
아예 맹물은 아니라 더 좋을거 같아요
(물론 요 커피는 전~혀 짜지않아요!! mg단위로
극 미량이들어있는거고요 ㅎㅎ)
아직 9월이지만 날이 더운거 같아요..
하지만요 블랙커피랑 함께하니 덜 더운거 같아요
그리고 인스턴트 커피같은 가루이지만
실제로 커피머신으로 내린거랑 완전 큰차이가 있진 않아요.
저는 젓가락으로 확확 저은후 물을 많이 붓고 얼음을 넣어주는데
그러면 크레마까지 올라와서 요로코롬 카페에서
사먹는 커피 못지 않답니다.. 게다가 취향껏 물은 더 넣거나
덜넣으면 되고요 ^^
저는 물단식 3일하는거는... 당 떨어져서 못하겠고
16:8, 20:4 단식등이 있던데요
16:8정도 가끔 해주면서 요거 마셔줍니다.
앞으로 요아이만 있으면 물단식 어렵지 않을거 같아요
저는 3일 물단식을 할 정도로 체력이 좋지않아서
못하지만 간헐적단식 하면서 파인셀 엄청 애정해주고 있습니다
헤헤 아아는 왤케 맛있죠..?
산미 없이 꼬숩한 맛 좋아하시면 더 애정하실만한
그런 느낌의 맛이에요!!! 맛보여드리고 싶은데
아쉬운대로 사진이라도 보고가세요ㅠ
이제 배달음식으로 급격하게 쪄버린 살 다 복구하려고요~~ㅠㅠ
일단 요아이와 함께 차근차근 몸관리 계획 뽀개보려고요
^^ 언젠가 제 블로그에도.. 바디프로필을 올리게 되는날이 올까요?
일단 맛이 넘 있어서 더 좋았어요
아이스 아메리카노 찾으시는 분들은 요로코롬
맛과 영양성분까지 챙겨진걸 골라가보세요
후기도 많고 해서 더 믿음직스럽네요 :-)
이제 요거랑 함께 운동 열심히하며
입터진다고 폭식하지말고, 체중조절 실패하지 않을거에요!
[출처] 효소커피 파인셀! 급찐급빠 물단식 할때 괜춘할듯요 | 작성자 김빛나
